Cada uno tiene sus propios motivos para dejar de fumar. Tal vez sea para estar más sanos, ahorrar algo de dinero o cuidar a su familia. Cuando se prepare para dejar de fumar, piense en sus propios motivos para dejar de fumar. Recuérdeselos todos los días. Pueden ser una inspiración para dejar de fumar para siempre. Independientemente de sus motivos, se sorprenderá de todas las maneras en las que mejorará su vida cuando ya no fume.

Estos son algunos de los motivos para dejar de fumar que podría considerar:

Su salud y apariencia

  • Tendrá menos probabilidades de tener cáncer, infartos, enfermedad cardíaca, accidentes cerebrovasculares, cataratas y otras enfermedades
  • Será menos probable que se enferme
  • Respirará más fácilmente y toserá menos
  • Su presión arterial disminuirá
  • Su piel tendrá un aspecto más saludable y se verá más joven
  • No se le mancharán los dientes ni las uñas

Aunque dejar de fumar lo hará sentirse mejor y mejorará su salud, existen otras razones para dejar de fumar que tal vez no haya tenido en cuenta:

Su estilo de vida

  • Tendrá más dinero para gastar
  • Podrá pasar más tiempo con su familia, adelantar trabajo o concentrarme en su pasatiempo favorito
  • No tendrá que preocuparse por su próximo cigarrillo o dónde se puede fumar
  • Su comida tendrá mejor sabor
  • Su ropa olerá mejor
  • Su auto y su casa no olerán a humo de cigarrillo
  • Podrá oler mejor la comida, las flores y otras cosas

Sus seres queridos

  • Será un excelente ejemplo para sus hijos; dejar de fumar requiere mucha fortaleza
  • Sus amigos, familia , compañeros de trabajo y otros seres queridos estarán orgullosos de ud.
  • Protegerá a sus amigos y familia de los peligros del humo del cigarrillo
  • Sus hijos estarán más sanos
  • Tendrá más energía para hacer las cosas que le gustan con sus amigos y familiares
  • Mejorará su salud para estar presente al momento de compartir los momentos especiales con su familia

Haga una lista de todos los motivos por los que desea dejar de fumar y póngala en un lugar donde la vea con frecuencia, como su auto o donde guarda los cigarrillos. Cuando sienta la necesidad de fumar, mire la lista para recordar por qué quiere dejar de fumar.

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