La taurina (presente en nuestro organismo), disminuye en situaciones de estrés o cansancio, por lo cual es necesario restituirla. Las bebidas energizantes contienen  taurina y cafeína que actúan como estimulantes. Además contienen minerales, aminoácidos y carbohidratos, entre otros ingredientes y no contienen alcohol Estas bebidas se venden en kioscos, supermercados, almacenes y boliches. De sus componentes …

…la cafeína es lo que más preocupa….

A las tres horas de haber ingerido la bebida, se elimina la mitad de lo que se ha absorbido y su efecto parece desaparecer. Esta rápida eliminación produce deshidratación.
El riesgo no sólo reside en su toxicidad farmacológica (combinadas con alcohol o con anfetaminas pueden afectar el sistema cardiovascular) sino en la toxicidad del estilo de vida que les están imponiendo a los adolescentes y los jóvenes.

Los adolescentes dicen que las toman para lograr que el cuerpo aguante durante muchas horas de baile. O para no sentir la “resaca” del alcohol, y hasta para pasar la noche estudiando.

Los deportistas y los concurrentes a los gimnasios, para aumentar el rendimiento.

Tomar esas bebidas en combinación con alcohol es riesgoso.

Cuando se mezclan, las energizantes retardan el efecto depresor del alcohol, pero no eliminan la intoxicación. Los chicos terminan así consumiendo más alcohol.

¿Qué hacer?

  • Guiar, no vigilar.
  • Adecuada resolución de conflictos
  • No poner en juego el amor parental.
  • Reconocer el error cuando uno se equivoca.
  • Tratarlos con respeto.
  • Órdenes claras, simples y concretas.
  • A veces es bueno negociar.
  • Buenos ejemplos
  • Comunicación
  • Conocer que hacen en su tiempo libre
  • Participar en escuela, en comunidad

Escuela, estar atento a…

  • Bajo rendimiento
  • Ausentismo
  • Poco apego a escuela
  • Conductas antisociales
  • Grupos de pares.

¿Qué les decimos?

  • No bebas en ayunas
  • No mezcles bebidas
  • Si tienes sed, toma otra bebida (agua fría, gaseosas o jugos)
  • No mezcles con otras drogas
  • No manejes si vas a beber
  • Llevá siempre preservativos
  • Evita el alcohol durante el embarazo, o ante la sospecha del mismo
  • Descansa unos días del alcohol
  • En una fiesta, elige bebidas de baja graduación alcohólica
  • Si tu amigo bebió demasiado, no lo dejes solo, acompañalo hasta que venga a buscarlo un adulto, abrigalo y ponelo de costado