Las personas con diabetes pueden tener problemas graves en sus pies que pueden afectar la facilidad para caminar, por lo que se recomienda examinar sus pies a diario puede prevenir complicaciones.

Recomendaciones para el cuidado de los pies

  • Controle su diabetes
  • Mantenga su presión arterial controlada y colesterol dentro de los niveles especificados por su médico
  • No fume (el fumar reduce la circulación de la sangre hacia los pies)
  • Coma más frutas y verduras
  • Mantenga un peso saludable
  • Manténgase activo todos los días
  • Tome los medicamentos y adminístrese la insulina según lo indicado por su médico aunque se sienta bien.
  • Pídale a su médico que le examine los pies
  • Mire sus pies todos los días para detectar lesiones
  • Use zapatos que le queden bien y que no le rocen, ni aprieten y que no le causen ampollas
  • Nunca camine descalzo, ni tampoco sólo con medias.
  • Use medias de algodón y de colores claros

¿Cómo puede dañar la diabetes los pies ?


La diabetes afecta todos los vasos sanguíneos, incluyendo aquellos que conducen la sangre hacia las extremidades, lo que dificulta la capacidad del cuerpo de curar las lesiones.
A su vez, es posible que el daño provocado por la diabetes a los nervios, le impida sentir dolor en los pies y que no se dé cuenta si tiene heridas o lesiones que requieran tratamiento.

¿Cuáles son los signos y síntomas que puede provocar la diabetes en sus piernas y pies?

  • Dolor
  • Calambres
  • Cosquilleo, ardor, adormecimiento
  • Pérdida de sensibilidad
  • Pies muy fríos o por el contrario muy calientes
  • Sequedad de la piel, grietas y fisuras
  • Pérdida del vello en pies y piernas
  • Alteración en la forma de los pies (en casos graves)